Pariñas/Talara, jul. 10. Casi el 80 por ciento de vecinos residentes en el distrito de Pariñas no ha incorporado la actividad física deportiva como parte de su rutina diaria, lo cual es más notorio en la población que reside en zonas urbanas, de menor educación y de menores ingresos económicos, lo cual perjudica su salud física y mental, indicó el médico Dr. Luis More Ayala.
Señaló que esta situación expone a las personas sedentarias a contraer enfermedades no transmisibles como las cardiovasculares, diabetes mellitus II, cáncer y osteoporosis.
El Dr. More sostuvo que estos problemas de salud se reducen hasta en un 90 por ciento gracias a la adopción de estilos de vida saludable. “Hasta el 80 por ciento de las enfermedades cardíacas, accidentes cerebro-vasculares, diabetes mellitus II y más del 30 por ciento de los cánceres pueden ser prevenibles, realizando 30 minutos de actividad física diariamente y evitando el consumo de tabaco, alcohol y dietas no saludables”, enfatizó.
Subrayó que la inactividad física constituye la cuarta causa de mortalidad por enfermedades no transmisibles, produciendo a nivel nacional miles de muertes prevenibles y una creciente tasa de obesidad en la población infantil y adulta.
Según More Ayala, la actividad física beneficia la calidad de vida de las personas. En ese sentido, destacó que la actividad física ayuda a los niños y las niñas a estimular su desarrollo psicomotor y a prevenir la osteoporosis en su vida adulta.
“Durante la infancia y la adolescencia, fortalece el compañerismo, el trabajo en equipo y la disciplina, favorece la salud ósea, fuerza muscular y flexibilidad en los y las adolescentes”, expresó
Remarcó que en los y las jóvenes reduce el riesgo de padecer enfermedades no transmisibles, reduce el estrés y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares en la población adulta, y previene fracturas en los adultos y las adultas mayores, renueva su estado de ánimo y evita la depresión.
Iniciativas municipales
Tras indicar que la mayor parte del espacio público urbano construido es planificado para los vehículos y no favorece el caminar o andar en bicicleta, del Dr. More señaló que la Municipalidad tiene la obligación de incentivar la ejecución de proyectos tales como caminatas, trotes que convoque la participación de las familias talareñas, mediante múltiples sesiones de actividad física, deportiva y recreativa, de acuerdo a etapas de vida. (AnAbTe)
No hay comentarios.:
Publicar un comentario